Ul. Piłsudskiego 1 A gabinet nr 15
info@psychokomfort.pl
+48 503 163 598
Close
+48 503 163 598 info@psychokomfort.pl

PSYCHOLOGIA SPORTU

„Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuję, że nie próbowałem”

– Michael Jordan

INDYWIDUALNY TRENING MENTALNY

To techniki, metody, ćwiczenia, które pomogą zawodnikowi radzić sobie z trudnościami jakie napotyka w swoim przygotowaniu fizycznym. Dzięki treningowi mentalnemu sportowiec jest bardziej efektywny oraz szybciej i łatwiej może osiągnąć swoje cele sportowe.

GRUPOWY TRENING MENTALNY

To warsztaty, wykłady, konsultacje dla zawodników i sztabów trenerskich, dzięki którym Drużyna zaczyna dużo lepiej funkcjonować na krętej drodze do osiągnięcia wspólnego celu. Praca z grupą, to także integracja poprzez warsztaty team building oraz budowanie ducha drużyny- team spirit.

ELEMENTY TRENINGU MENTALNEGO

  • Wyznaczanie celów
  • Poprawa koncentracji
  • Rozwijanie swojej motywacji
  • Redukcja stresu
  • Panowanie nad stresem i swoimi emocjami
  • Budowanie odporności psychicznej
  • Zwiększanie pewności siebie
  • Trening wyobrażeniowy
  • Planowanie swojego sukcesu sportowego
  • Panowanie nad swoim pobudzeniem
  • Osiąganie optymalnej gotowości startowej
  • Relaksacja
  • Radzenie sobie z presją
  • Powrót po kontuzji
  • Integracja drużyn sportowych
  • Team building
  • Team spirit

 

Telefon: +48 503 163 598
Ul. Piłsudskiego 1 A
gabinet nr 15 PRZYCHODNIA PARTER